今回は、りんご丸かじりの良さについてお伝えします。

離乳食が完了したお子さんや小学生のお子さんに是非やってもらいたいです。

りんごを丸かじりする時のおくちに注目👀

歯だけではなく、口、くちびる、お口全体を使い食べます。

食べ物にかぶりつくとき　前歯は、包丁の役割をします。

そして奥歯は食べ物をかみ砕き小さくする役割があります。

食べ物の硬さや自分がかめる力のコントロールを知り、

一回で食べられる量(一口量)を覚えることができます。

しっかり　かむことは、あごの発達を成長を促し、歯並びもきれいになります。

たくさん咬む食べ物は、唾液がたくさん出て、お口をキレイにしてくれる効果もあるんです！

りんごを食べるなら、丸かじりがおススメ！

りんごにも果糖が含まれていますが、砂糖に比べてむし歯になりにくいです。

食物繊維が豊富に含まれているので歯の表面の汚れを取ってくれ、

口の中を清潔に保つのを助けてくれます。

お子さんの食事の時、こぼさないように、汚れないようにと

一口サイズだったり、柔らかいものばかりで食べやすい食事にしてしまうと

お口の機能は育ちません😢

りんご以外にも

とうもろこし🌽　きゅうり🥒　トマト🍅

などの夏野菜も

丸ごと食べると　前歯を使いますね‼

普段の生活の中でお口を育てる、丸かじりの食べ方をやってみましょう。

お子さんが一口量を自分でわかるまでは、

口に入れすぎてしまったり、ウエっとなることがあるかもしれませんが

これも一口量を覚えるための練習なんです。

お子さんが食べているときは、お口を上手に使い　

しっかり噛んで　飲み込みが出来ているか

見守りをお願いします。